nie podoba ponieważ nie dostalem jasnej odp odnoście tego hcg chodzi o to że ostatni strzal tescia byl 3ciego a jak wiadomo clomid nalezy wziac 2 tyg po czyli wychodzi 17nasty Jak każdy użytkownik będzie zakładał nowy temat który będzie miał jedną stronę to się zrobi sajgon na tym forum. kolejna rzecz dostałeś wyraźną odp jak zrobić pct: Ok 10 [...]
[...] duzo pic bialka i czesto zmieniac trening i bedzie oka a tak poza tym deca nie jest dobra napierwszy cykl naprawde no chyba ze nie masz dziewczynyi na erekcji ci nie zależy jak chcesz bezpieczny i trwały cykl (tzn bez spadków to polecam ) 1 flakon boldoject z EC 2 paczki testosteronum prolongatum z polskiej apteki cykl na 10 tygodni i np w każda [...]
Nie swiruj, i patrz sie realnie jaka diete masz od dietetyka oni bardzo "lubia " dawac diety niskokaloryczne a po nich to jojo gwaratnowane, ciezko trafic na rozsadnego. Jezeli jestes na diecie niskokalorycznej albo innej ekstremalnej kazde odejscie od niej szybko powoduje puchniecie a w dalszym okresie szybki przytycie. Pokaz jak jesz [...]
[...] wszytko co jest mi potrzebne, dobrze żę Ty trzymasz dietę w 100% , robię to dla siebie , nie na zawody. 19 lat i co z tego ? p******e**e w gimnazjum zaczynają dupę kuć i jakoś nic im sie nie dzieje, nie przekraczam dawek , robie wszystko jak trzeba i rośnie i jest git....a co do cyferek to skąd mialem wiedzieć , dla każdego mogą oznaczać co [...]
[...] sie niedawno stad jestem na biezaco, bo caly czas chodze na rozne kontrole. Ja widzę takie małe okręgi z czarnymi obwodkami, na chore oko widzę w troszke innych kolorach jak na zdrowe , gdy mam głowę pochyloną ku dołowi i podnoszę ją szybko do góry występuje czarny błysk, a po nim pojawia się czarna plamka. To jest bardzo wkurzające, a [...]
[...] czy zle ani raz mi nie podszedl nie powiedział cokolwiek, jedynie kolega z którym ćwiczyłem coś tam. Trener brał kogoś lepszego żeby pokazał z dwa razy na pełnej szybkości jaką kombinacje bedziemy robić ale klient robił to tak szybko że żeby zaczaić o co chodzi było trudno jak dla mnie początkującego.. nie wiem.. trochę mi się to nie podoba pod [...]
do autora- jaki typ budowy? Na początek mogłeś spróbować z czymś słabszym, zresztą jadł byś samą kaszę to i tak początki są zawsze efektowne choćby co się działo. Fajnie jest szybko łapać masę na początku , gorzej potem wypisywać po forum czemu masa stoi. Trzymaj miskę a nie kretę w ryzach. Białko możesz jako uzupełnienie + gainer rano wieczór ale [...]
[...] zrobić, które lubię no i dodałem zgodnie z waszymi radami śmietanę, mięso wieprzowe etc. Oczywiście są to tylko przykłady które stworzyłem w kilkanaście minut a które od jakiegoś czasu w różnych zestawieniach jadam : No a teraz znowu pytanie :P 1) Jeżeli robię np. gulasz z łopatki wieprzowej to mogę go "zabielić" i zagęścić smietaną która [...]
[...] duże obciążenie, taki trening hantlami niewiele ci pomoże, a i ostre treningi mięśni brzucha też nie są dobrym wyjściem, lepiej juz wykonuj ćwiczenia kondycyjne takie jak jazda na rowerze lub też pływanie. Jeżeli jesteś sprinterem musisz się skupić na rozwijaniu siły nóg oraz ogólnej kondycji i wytrzymałości - nie masz ciężarów to siłe [...]
[...] chodzi o rozkłąd w posiłkach to też jest w porządku, co do produktó to tez nie ma do czego się przyczepić jest wszystko dobrze podobierane, żadnej rpzesady w żadną stronę, jak napisałeś że dodasz warzywa to też nie wnikam (dobrze by było by warzywa i/lub owoce pojawiały się w każdym poisłku, clbo chociaż większości). Natomiast w kwestii [...]
[...] (zawierające wszystkie aminokwasy) pełnowartościowe białko jest w rybach mięsie jajach serach owocach morza 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców IG to indeks glikemiczny szerzej o nim tutaj ] - Indeks Glikemiczny / Ładunek Glikemiczne 4. Należy [...]
[...] w tym dziale?wracaj sobie do dzialu ,,trening w domowych warunkach,, i tam wypisuj bajki o magicznych systemach typu a6w i innych cudownych treningach znchorow tachich jak olivier lafay. Kilka razy skapromitowales sie totalnie swoimi wypowiedziami jednak widze ze nie odpuszczasz i dalej sie pograzasz. Komu i co ty probujesz udowodnic dieta [...]
Bardzo dobrze! Konkretna masówka, teraz jak zrobisz redukcje to będize idealnie ;D Forma na lato 2007 bedzie bardzo dobra Jak zorbisz redukcje to szybko fotki wyślij ;D bo zapowiada sie ciekawie!
jeszcze nie wszedłes na redukcje a juz masz w głowie jakieś ładowania itp. Takie zabiegi stosuje się gdy juz naprawdę jest sucho i chcemy raz oszukać trochę organizm a dwa trochę podladowax bo waga np za szybko leci i tracimy mase mięśniową. Niektórym też to pomaga z dalszą motywacja po zjedzą i psychika podladowana na dalsze etapy. Ale jak [...]
Jakby coś na allfreefightvideos.com i mmacore.com są prawie wszystkie walki. Nie sądziłem, że RDA, aż tak zdominuje Lawlera. Już w drugiej rundzie Lawler miał mocno okopaną nogę. W dodatku RDA ma dobre cardio. RDA vs Woodley muszą teraz zrobić. Mam nadzieję, że Woodley szybko uwinie się z operacją, czemu jej nie zrobił od razu po walce z Maią [...]
Poza tym zdaje się być łatwa i nie trzeba drobiazgowo pilnować godziny jedzenia i kalorii. nawet nie zdajesz sobie sprawy jak szybko zmienisz zdanie na ten temat :-)
Podobne działanie ma na mnie kawa - jak i na ciebie. Po prostu nie czuję żadnego pobudzenia. Nie raz tak było, że około 23 piłem mocną kawę, bo chciałem się pouczyć, jednak nie miała nawet najmniejszego wpływu, nadal czułem zmęczenie, ba nawet mogłem się położyć spać i dosyć szybko zasypiałem. Dlaczego tak jest nie mam pojęcia, a w dodatku to był [...]
No widzisz, a ja dorzuciłem +4kg do rekordu życiowego i stwierdziłem że jeśli szybko nie wstan to po mnie bo jak zrzucę sztangę za sibebie to po mnie - całe pomieszczenie jest wykafelkowane i jak coś zniszczę to mnie też ktoś zniszczy :P Ważne jest że wstałem i jeszcze trzy razy poprawnie - po prostu zdeterminowałem się a to że jak odstawiłem [...]
[...] ze kierujesz post do ludzi myslacych o zwiazaniu swojego zycia z monem (i innych tez). ergo wymyslilem, ze moze Ty jestes taka osoba,a w Twoim profilu jest ze masz 25 lat ,jak dobrze pamietam, wiec zastanowilo mnie w jaki sposob chcesz to zrobic bo np. na oficerke to masz ostatni dzwonek gdyz powyzej 25 lat nie biora, a na trepa [...]
Węgle to węgle. Zawsze powodują skok insy. Jak raz się mleko rozleje...; ) Badania pokazują że czy wolne czy szybkie to dla organizmu nie ma znaczenia. Czy ta sama ilość insy wyjdzie szybko, czy zostanie rozłożona w czasie - efekt ten sam. 100g glukozy potrzebuje jakąś stałą (indywidualną) ilość insuliny.
Kilka pytań
